Как развить интуицию

Если вы когда-либо оказывались в ситуации и испытывали сильный инстинкт, или интуитивное чувство, что вам следует или не следует делать, то вы точно знаете, о чем мы говорим, когда обсуждаем интуицию.

Трудно дать техническое определение интуиции, но вы можете думать о ней как о врожденном «знании» или «понимании» того, что истинно. У разных людей это выглядит по-разному, но когда вы чувствуете это, вы, как правило, знаете.

Что означает интуиция или интуитивное чувство?

Опять же, интуиция непостоянна. Она не исходит от вашего сознания и не является аналитическим навыком. Вы не можете развить интуицию с помощью исследований или упорного стремления к цели. Напротив, интуиция обычно проявляется более заметно или находит отклик, когда вы спокойны, когда у вас есть время на размышления или когда вы занимаетесь более пассивной деятельностью.

Люди с высокой интуицией обычно считают, что они могут легко улавливать свои интуитивные реакции, и им удобно к ним прислушиваться. Например, возможно, у вас есть подруга, которая быстро определяет, как ей поступить дальше, в то время как другие могут колебаться взад-вперед между имеющимися вариантами. Или, может быть, вы знаете кого-то, кто может настроиться на различные энергии в комнате и понять, что чувствуют другие люди, казалось бы, без особых усилий.

Некоторые примеры интуиции или интуитивного опыта могут включать в себя:

• Странное «знание», что что-то должно произойти
• Необъяснимое чувство, которое не проходит и впоследствии объясняется тем, что что-то происходит
• Ощущение очень сильных эмоций по отношению к кому-то или чему-то и позднее понимание того, что эти чувства были правильными и почему.
• Вспышки, или проблески, вещей, людей или ситуаций, которые, кажется, возникают из ниоткуда

Как активировать присущую вам интуицию

У интуитивных людей нет ничего такого, чего нет у вас. Вы можете приложить усилия для активного развития интуиции, если знаете, как правильно к этому подойти. В своем курсе Skillshare по укреплению интуиции преподаватель Сейдж Логан проведет вас через пять уникальных энергетических медитаций, которые помогут вам получить доступ к своей интуиции. Вы также узнаете, как по-новому относиться к своим снам и как они связаны с вашей интуицией.

Как развить свою интуицию: 10 вещей, которые нужно попробовать

Если вас интересует, как открыть и развить свою интуицию, отнеситесь к этому как к практике. Развитие интуиции потребует некоторого времени и наблюдений; по ходу дела вы будете лучше понимать себя и то, как ваша интуиция говорит с вами. Вот 10 вещей, которые вы можете попробовать, чтобы начать!

1. Попробуйте следовать инстинктам своей интуиции

Если вы заметили в себе сильный инстинкт сделать что-то или отойти от этого, попробуйте последовать этому совету и посмотрите, что получится в результате. Положительные результаты после следования своей интуиции помогут вам убедиться в том, что вы действительно знаете, что для вас лучше, и придать вам больше уверенности, чтобы доверять своей интуиции в будущем. Начните с чего-то малозначительного, например, с выбора маршрута для поездки, чтобы снять напряжение.

2. Начните делать ежедневное сканирование тела

Многие из нас привыкли не обращать внимания на свои физические ощущения и просто переходить от одной ситуации к другой. Возьмите за правило обращать внимание на то, что чувствует ваше тело и что оно вам говорит. Сканируйте свое тело в течение дня и отмечайте любое напряжение, которое вы держите, или ощущения, хорошие или плохие. Цель состоит в том, чтобы стать более настоящим, чтобы вы могли лучше улавливать тонкие сообщения, которые может посылать вам ваше тело.

3. Проводите время на свежем воздухе

Быть на улице полезно по многим причинам. Проведение времени на природе и размышления о ее красоте и врожденном совершенстве помогут вам расслабиться, избавиться от отвлекающих мыслей и лучше осознать, что вы тоже живое существо, совершенное, как и вы. Обратите внимание на то, какие мысли приходят вам в голову, когда вы находитесь на природе: это может быть ваша интуиция, которая говорит с вами.

4. Проведите технологический пост

Когда нас отвлекает множество экранов, мы можем даже не знать, когда наша интуиция говорит с нами, потому что мы слишком заняты, переключаясь с одного предупреждения на другое. Подумайте о целенаправленной технологической детоксикации. Как бы вы могли развлечь себя в течение четырех-пяти часов без технологий? Освобождение пространства без цифровых технологий может позволить новым сообщениям и озарениям всплыть из вашего подсознания.

5. Задайте вопрос своей интуиции

Попробуйте быть прямым: напишите вопрос, над которым вы думаете, а затем посидите с ним. Появляются ли в вашем сознании ответы? Записывайте в дневник все, что приходит вам в голову и может быть потенциальным ответом или подсказкой. И если ничего не приходит, не отчаивайтесь. Иногда достаточно просто сосредоточиться на вопросе, чтобы ответ пришел к вам позже, когда вы будете заниматься чем-то совершенно другим.

6. Журнал

В связи с этим следует отметить, что письмо может быть способом преодолеть сознание и позволить вещам выйти на поверхность. Попробуйте раз в день садиться за стол и писать от одной до трех страниц о том, что у вас на уме. Записывайте вещи, которые кажутся вам знаками или интересными совпадениями; посмотрите, есть ли способы соединить точки или найти в них смысл.

7. Рисуйте, чертите или заведите художественный журнал

Если ведение дневника кажется вам пугающим или вы не умеете писать, попробуйте использовать более визуальную технику, например, ведение художественного дневника. Нанесение рисунка ручкой или карандашом на страницу является конечной целью этих занятий, независимо от того, как это выглядит для вас. Рисование своих мыслей, видение своей жизни или будущего может помочь вам разобраться в том, что происходит внутри.

8. Заведите блокнот мечты

Логан учит, что небольшие изменения в вашей повседневной жизни и в том, как вы обращаете на нее внимание, могут помочь вам больше присутствовать в жизни во сне. Это иногда называют «люцидным сновидением», и оно дает вам возможность улавливать во сне то, на что вы могли бы не обратить внимания в противном случае. Когда вы проснетесь, постарайтесь записать то, что вы можете вспомнить из своих снов, и посмотрите, есть ли среди них те, которые вызывают резонанс.

9. Сделайте доску видения

Как выглядит ваше самое большое и светлое будущее? Если бы ничто не стояло на вашем пути, о чем бы вы мечтали? Иногда разрешение себе помечтать может активизировать нашу интуицию. Что вы чувствуете, когда думаете о своем будущем? Как вы можете туда попасть? Что станет частью вашего высшего «Я» и жизни, если вы дадите волю своему разуму?

10. Действуйте быстро

Старайтесь не раздумывать слишком долго. Если вам что-то подсказывает интуиция, постарайтесь записать это, чтобы не забыть, или постарайтесь действовать быстро. Если вы будете слишком много думать об этом, то легко сможете отговорить себя от этого предложения или проанализировать его и полностью потерять ощущение.

Ваша интуиция всегда доступна для вас, и только от вас зависит, насколько вы будете работать над своей способностью распознавать и признавать ее. Используя эти советы, вы сможете получить более четкое представление о том, как интуиция ощущается и выглядит для вас. Это даст вам основу для развития интуиции, с которой вы сможете погрузиться глубже, если захотите.

Надеемся, информация в статье была полезной для вас и вы узнали, как развить интуицию у ребенка. Детская театральная студия — отличная возможность научиться лицедейству, развить важные навыки для жизни и завести новых друзей. Запишите малыша на пробное занятие бесплатно, и позвольте ему погрузиться в увлекательный мир театра и искусства.