3 простые игры для улучшения самоконтроля у детей

Если вы пытаетесь найти веселые и креативные способы развития самоконтроля у детей, обратите внимание! Эти забавные игры — идеальное место для начала!

Саморегуляция и движение

Демонстрация регуляции сенсорных и двигательных реакций — один из важных аспектов самоконтроля у детей. Многие дети испытывают такие трудности в этой области развития, что это может повлиять на их независимость и успех в школе, дома и в обществе.

Когда мы говорим о самоконтроле, связанном с движением, мы имеем в виду силу, направление и скорость движений, что требует здорового функционирования проприоцептивной и вестибулярной систем. Он также включает в себя реакцию на другие сенсорные ощущения, включая тактильные, обонятельные и зрительные.

Занятия, в которых детям приходится регулировать скорость своих движений и/или контролировать остановки и старты, — отличный способ отработать и закрепить эти навыки.

Красный свет, зеленый свет как игра для самоконтроля

Возможно, вы помните эту веселую и простую игру из своего детства! Красный свет, зеленый свет — это классическая детская игра, которая может одновременно развивать множество различных навыков — особенно если вы используете варианты, приведенные в этом посте! Включите в игру различные двигательные навыки, такие как прыжки, галоп или скачки.

Используйте прилагаемые знаки «стоп/медленно/го» как визуальные подсказки в дополнение к словесным указаниям детям остановиться, идти или двигаться медленно. Или используйте только знаки «стоп/медленно/го» без словесных подсказок, чтобы привлечь внимание и сосредоточить детей.

Непредсказуемые изменения в словесных и визуальных подсказках в течение игры — идеальный способ развития саморегуляции у детей!

Классический красный свет/зеленый свет

Один игрок выступает в роли ведущего, стоя на одном конце площадки. Все остальные игроки собираются у стартовой линии.

Ведущий встает лицом к остальным игрокам, затем быстро поворачивается спиной к игрокам и кричит: «Зеленый свет!». Это дает разрешение остальным игрокам попытаться бежать к лидеру так быстро, как они могут.

Затем лидер может неожиданно развернуться в любой момент и крикнуть: «Красный свет!». Это означает, что все игроки должны прекратить бег. Если лидер поймает их на движении, когда они разворачиваются, он отправляет их обратно на стартовую линию. Тот, кто первым добежит до ведущего, получит роль в следующем раунде!

Варианты игры «Красный свет/Зеленый свет

1. Полоса препятствий
Это отличный способ поработать над контролем импульсов, равновесием, временем реакции и самоконтролем. Когда вы кричите «зеленый свет!», дети начинают преодолевать препятствия. Вызовите «желтый свет», чтобы показать, что дети должны двигаться через препятствия в замедленном темпе. Если вы крикните «красный свет!», это будет сигналом к тому, чтобы замереть — даже если они стоят на краю препятствия!

2. Живопись, рисование или раскрашивание
Вызовите «зеленый свет!», чтобы показать, что дети могут начать рисовать, чертить или раскрашивать. Вызывайте «красный свет!» или «желтый свет!» в разное время и посмотрите, смогут ли дети быстро остановить свою работу или создать рисунок/раскраску в замедленном темпе. Это прекрасная возможность потренироваться в написании фигур или попросить детей потренироваться в написании своих имен. В начале каждого раунда называйте, какую форму или какой тип линий дети должны рисовать несколько раз в течение этого раунда (круги, вертикальные линии, горизонтальные линии). Или пусть они обводят свои имена несколько раз во время раунда, чтобы потренироваться в написании имен.

3.Играйте с партнером
Назначьте каждому ребенку партнера и попросите их двигаться вместе разными способами во время игры! Скажите каждому партнеру, что они должны взяться за руки или соединить руки и выполнять каждое движение вместе. Это добавит в игру дополнительный социальный вызов!

А если хотите помочь вашему ребенку научиться самоконтролю, то приглашаем детей от 4 до 16 лет на наши занятия по «Актерскому мастерству» и «Сценическому движению», где опытные наставники расскажут как контролировать свои эмоции и оставаться спокойным в любой ситуации.