Как помочь своему ребенку развить эмпатию

Да, вы можете помочь своему ребенку стать более эмпатичным! Попробуйте воспользоваться этими практическими советами, чтобы помочь младенцам и малышам развить эмпатию и понять, что у других людей мысли и чувства отличаются от их собственных. Эмпатия — это способность представлять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации, и реагировать на это с заботой. Это очень сложный навык, который необходимо развивать. Способность сопереживать другому человеку означает, что ребенок:

• Понимает, что он — отдельная личность, свой собственный человек;
• Понимает, что у других людей могут быть другие мысли и чувства, чем у него;
• Распознает общие чувства, которые испытывает большинство людей — счастье, удивление, гнев, разочарование, грусть и т.д.;
• Способен взглянуть на конкретную ситуацию (например, увидеть, как сверстник прощается с родителем в детском саду) и представить, что он — а значит, и его друг — может чувствовать в этот момент;
• может представить, какой ответ может быть уместным или утешительным в данной ситуации — например, предложить другу любимую игрушку или плюшевого мишку, чтобы утешить ее.

Этапы развития эмпатии

Понимание и проявление эмпатии — это результат развития многих социально-эмоциональных навыков, которые формируются в первые годы жизни. Некоторые особенно важные этапы включают:

• Установление надежных, крепких, любящих отношений с вами — одна из первых вех. Чувствуя, что вы принимаете и понимаете его, ваш ребенок научится принимать и понимать других по мере своего роста.
• В возрасте около 6 месяцев дети начинают использовать социальную привязку. Это когда ребенок смотрит на родителя или другого близкого человека, чтобы оценить свою реакцию на человека или ситуацию. Например, 7-месячный ребенок внимательно смотрит на своего отца, когда тот приветствует посетителя их дома, чтобы убедиться, что этот новый человек хороший и безопасный. Реакция родителя на посетителя влияет на реакцию ребенка. (Именно поэтому родителям рекомендуется быть бодрыми и обнадеживающими, а не тревожно нависать над ребенком, когда они прощаются с ним в детском саду. Это дает понять, что «это хорошее место» и «с тобой все будет хорошо»). Социальное ориентирование, или чувствительность к реакции родителей в новых ситуациях, помогает малышам понять мир и окружающих их людей.
• В возрасте от 18 до 24 месяцев у малышей развивается теория мышления. В это время малыш впервые осознает, что так же, как у него есть свои мысли, чувства и цели, у других людей есть свои мысли и идеи, и они могут отличаться от его. Между 18 и 24 месяцами малыши начинают узнавать себя в зеркале. Это свидетельствует о том, что ребенок твердо осознает себя как отдельную личность.

Что вы можете сделать, чтобы помочь малышам развить эмпатию

Сопереживайте своему ребенку.

Например, «Ты боишься этой собаки? Это хорошая собака, но она очень громко лает. Это может быть страшно. Я подержу тебя, пока он не пройдет мимо».

Говорите о чувствах других людей.

Например, «Кайла расстроена, потому что ты забрал ее игрушечную машинку. Пожалуйста, верни Кайле ее машинку, а потом выбери другую, чтобы поиграть с ней».

Поддерживайте сложные эмоции вашего ребенка.

Иногда, когда наш ребенок грустит, злится или разочарован, мы сразу же пытаемся все исправить, чтобы чувства ушли, потому что хотим защитить его от боли. Однако эти чувства — часть жизни, и детям нужно научиться справляться с ними. На самом деле, обозначение и подтверждение сложных чувств помогает детям научиться справляться с ними: Ты очень злишься, что я выключила телевизор. Я понимаю. Ты любишь смотреть шоу про животных. Злиться — это нормально. Когда ты перестанешь злиться, ты можешь помочь мне приготовить вкусный обед или поиграть на кухне, пока мама готовит нам бутерброды». Такой подход также помогает детям научиться сопереживать другим людям, которые испытывают сложные чувства.

Используйте игры с притворством.

Поговорите с малышами постарше о чувствах и сопереживании во время игры. Например, вы можете попросить плюшевого бегемота вашего ребенка сказать, что он не хочет чередоваться со своим другом, плюшевым пони. Затем спросите ребенка: Как ты думаешь, что чувствует пони? Что мы должны сказать этому глупому бегемоту?

Продумайте использование фразы «Мне жаль».

Мы часто настаиваем на том, чтобы наши малыши говорили «извини» как способ взять на себя ответственность за свои действия. Но многие малыши не до конца понимают, что означают эти слова. Хотя им может казаться «правильным» говорить «извини», это не обязательно помогает малышам научиться сопереживать. Более осмысленный подход может заключаться в том, чтобы помочь детям сосредоточиться на чувствах другого человека: Чандра, посмотри на Сьерру — она очень грустная. Она плачет. Она потирает руку, которой ты ее толкнула. Давай посмотрим, все ли с ней в порядке. Это помогает детям установить связь между действием (толчок) и реакцией (грустный и плачущий друг).

Будьте терпеливы.

Развитие эмпатии требует времени. Возможно, ваш ребенок не станет идеально сопереживающим существом к трем годам. (Есть подростки и даже взрослые, которые тоже не полностью овладели этим навыком!) На самом деле, большая и очень нормальная часть жизни малыша — это концентрация на «я», «мое» и «я». Помните, что сопереживание — это сложный навык, и он будет развиваться на протяжении всей жизни вашего ребенка.

Подарите ребенку возможность приобрести полезные навыки уже сейчас. Если вы находитесь в поиске театра для малышей, присмотритесь к студии «Ирбис». Новичкам предоставляется бесплатное пробное занятие, чтобы ребенок попробовал себя в роли актера и понял, нравится ли ему такое увлечение.