6 способов помочь ребенку преодолеть застенчивость

Вас беспокоит, что у вашего ребенка мало друзей? Может быть, он застенчив или интровертирован? Вы можете подумать, что эти два термина взаимозаменяемы, но не путайте застенчивость с интроверсией. Интроверсия — это черта личности, в то время как застенчивость коренится в беспокойстве при социальных контактах с незнакомыми людьми. Интровертные дети могут быть довольны и счастливы в своем собственном пузыре, в то время как застенчивые дети не обязательно являются интровертами. Они могут хотеть общаться с другими детьми, но их мучает тревога и чувство неловкости. Вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспевал в социальных ситуациях. Вы хотите, чтобы он чувствовал себя комфортно при общении с другими людьми. Хорошая новость заключается в том, что застенчивость часто можно перерасти, и вы можете многое сделать для этого. Вот несколько простых советов, которые помогут вашему ребенку преодолеть застенчивость.

Вас беспокоит, что у вашего ребенка мало друзей? Может быть, он застенчив или интровертирован? Вы можете подумать, что эти два термина взаимозаменяемы, но не путайте застенчивость с интроверсией. Интроверсия — это черта личности, в то время как застенчивость коренится в беспокойстве при социальных контактах с незнакомыми людьми. Интровертные дети могут быть довольны и счастливы в своем собственном пузыре, в то время как застенчивые дети не обязательно являются интровертами. Они могут хотеть общаться с другими детьми, но их мучает тревога и чувство неловкости. Вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспевал в социальных ситуациях. Вы хотите, чтобы он чувствовал себя комфортно при общении с другими людьми. Хорошая новость заключается в том, что застенчивость часто можно перерасти, и вы можете многое сделать для этого. Вот несколько простых советов, которые помогут вашему ребенку преодолеть застенчивость.

Подготовьте застенчивого ребенка к новым местам и ситуациям

Новые места с незнакомыми людьми могут быть подавляющими для застенчивых детей. Помогите ребенку легче войти в эти ситуации, заранее обсудив, чего он может ожидать, и постепенно вводя его в новую обстановку. Если ваш ребенок переходит в более крупную школу, помогите ему преодолеть застенчивость, позволив ему познакомиться с учителями и посетить классные комнаты перед первым днем. Вы также можете провести небольшую экскурсию по кампусу, чтобы дать ему возможность почувствовать обстановку, не испытывая давления от присутствия других детей. Именно здесь он будет проводить большую часть своего времени, поэтому привыкание к новой обстановке поможет ему чувствовать себя более комфортно к началу занятий.

Вы можете также подумать о том, чтобы организовать свидания с другим ребенком, чтобы у вашего ребенка был приятель, с которым он сможет проводить время в школе. Вы также можете помочь своему ребенку, разыграв роли, что он может сделать или сказать при встрече с другими детьми.

Дайте ребенку возможность выразить свои чувства

Как и любой человек, застенчивые дети могут испытывать трудности с выражением своих чувств. Это может привести к тому, что они чувствуют себя непонятыми, что может привести к трудностям с выходом сдерживаемых эмоций по мере взросления.

Как родитель, вы можете поощрять своего ребенка к выражению своих чувств, предлагая ему занятия, которые позволят ему высказаться о том, что он чувствует по поводу той или иной ситуации. Вы можете попросить ребенка творчески выразить свои чувства с помощью рисунка или использовать придуманных персонажей, чтобы рассказать историю о ситуации, похожей на ту, в которой он находится. Не обязательно ставить себя в центр повествования, но возможность выразить себя таким образом — даже косвенно — поможет вашему ребенку почувствовать, что его слышат и что он может спокойно делиться с другими тем, что думает и чувствует.

Несмотря ни на что, не говорите людям, что ваш ребенок застенчив

Говоря людям: «Мой ребенок застенчив», вы можете легко откреститься от своих слов в качестве оправдания поведения вашего ребенка. Однако иногда это может быть скорее вредно, чем полезно для вашего ребенка. Навешивание такого ярлыка может привести вашего ребенка к убеждению, что он застенчив и ничего нельзя сделать, чтобы улучшить ситуацию. Он может даже использовать это как оправдание для того, чтобы не заниматься тем, что вызывает у него чувство тревоги. Это может привести к тому, что ваш ребенок будет упускать возможности и избегать социального окружения только потому, что ему некомфортно.

Обращение к вашему ребенку как к «застенчивому» в общении с другими людьми также может смутить и поставить его в неловкое положение. Как родитель, вы хотите поощрять детей пробовать новые вещи и развивать уверенность в себе по мере того, как они покоряют мир с каждой новой вехой. Если вы постоянно говорите людям, что ваш ребенок застенчив, это только подтвердит сомнения вашего ребенка в том, на что он способен.

Научите ребенка быть вежливым, несмотря на то, что он нервничает в той или иной ситуации.

Застенчивость — это не повод вести себя неуважительно. Важно научить ребенка быть вежливым, несмотря на то, что он стесняется. Разумеется, это должно исходить из любви и понимания. Вы также признаете, что ваш ребенок чувствует себя неловко в ситуациях с новыми людьми.

Помогите ребенку понять, что быть застенчивым и сохранять свои границы — это нормально, а быть грубым — нет. Они могут не понимать, что застенчивость иногда может выглядеть как грубость. Например, люди могут показаться недружелюбными, если они вежливо не отвечают другим и просто игнорируют дружеские жесты. Обучение детей тому, как правильно реагировать в социальных ситуациях, несмотря на чувство тревоги, поможет им сделать еще один шаг вперед в преодолении застенчивости.

Хвалите и корректируйте поведение наедине

Вы когда-нибудь видели, как родители ругают своих детей на людях? Это кажется неловким любому, кто просто наблюдает. Представьте, как некомфортно чувствует себя ребенок, который получает похвалу. Последнее, чего хочет застенчивый ребенок, — это оказаться в центре внимания. Если вам нужно обсудить или исправить поведение ребенка, лучше сделать это наедине. Если вы хотите похвалить застенчивого ребенка за хорошее поведение, он может оценить это больше, если это будет сделано наедине. Независимо от того, является ли внимание положительным или отрицательным, и то, и другое может смутить вашего ребенка, когда внимание уделяется на глазах у других. Какой бы ни была ваша реакция, приберегите ее для тех случаев, когда вы остаетесь наедине.

Не перегружайте застенчивого ребенка слишком большим количеством возможностей

Застенчивые дети часто стесняются, потому что боятся чувствовать себя неловко в окружении других людей. Это может произойти, если дать им слишком много свободы действий в любой обстановке. Неограниченная возможность делать все, что угодно, может быть для них непосильной задачей. Вы можете помочь, сузив круг вариантов до нескольких… Примером такого подхода может быть просьба рассказать о конкретном недавнем опыте, который у них был, или дать им небольшую горстку вариантов занятий, из которых они могут выбирать.

Запишите ребенка на занятия по творческому искусству

Несмотря на то, как это может показаться на первый взгляд, запись вашего ребенка на занятия по творческому искусству может помочь ему преодолеть застенчивость. Вы можете подумать: «Зачем мне выводить своего ребенка на сцену, если он не хочет, чтобы на него обращали внимание?».

Участие в театре — это отличный способ для вашего ребенка выступить за «маской» персонажа, которого он играет. Помните, мы обсуждали, как просили вашего ребенка выражать свои чувства, рассказывая истории с придуманными персонажами? Выступление на сцене может дать ему возможность сыграть персонажа, что может снять напряжение.

Такие занятия, как спорт, уроки и семинары, также могут иметь аналогичный положительный эффект, так как они дают детям возможность общаться, не отвлекаясь на выполнение определенной задачи.

Преодоление застенчивости может занять много времени, но, применяя эти простые стратегии, вы можете помочь своему ребенку обрести больше уверенности и подняться над любой ситуацией.

Запишитесь на бесплатное пробное занятие и подарите ребенку шанс развить важные навыки для жизни. Полноценное занятие длительностью 2-3 часа включает сразу три дисциплины, чтобы малыш попробовал себя в новых направлениях и понял, какое ему нравится больше.