Лучшие упражнения для развития дикции
Создатель студии «Ирбис», педагог по актерскому мастерству, сценическому движению
Независимо от того, проводите ли вы важную презентацию на работе, произносите речь перед аудиторией или встречаетесь с менеджером по найму для собеседования, хорошая дикция может улучшить вашу способность общаться с аудиторией. Полезно научиться четко говорить с хорошей дикцией, чтобы произвести положительное впечатление на рабочем месте. Изучение дикционных упражнений и приемов может помочь вам улучшить свою речь и повысить уверенность в себе. В этой статье мы даем определение дикции, объясняем преимущества улучшения дикции и даем советы по улучшению качества речи.
Как улучшить свою дикцию
Улучшение вашей дикции может потребовать времени и практики. Вот девять советов по улучшению дикции с помощью упражнений, которые помогут повысить качество речи:
1. Практикуйте скороговорки
Скороговорка — это набор слов, в которых используются образцы похожих звуков, для воспроизведения которых требуется разное положение языка. Скороговорки могут помочь вам научиться артикулировать сложные звуки, требуя от вас концентрации внимания на каждом звуке, когда вы говорите. В качестве ежедневного упражнения вы можете взять за привычку заниматься скороговорками. Когда вы практикуетесь, не торопитесь и отмечайте, где ваш язык находится во рту, когда вы произносите каждый звук. Вот несколько распространенных скороговорок, которые вы можете попробовать:
- Турка курит трубку, курка клюёт крупку. Не кури турка трубку, не клюй курка крупку.
- Королева кавалеру подарила каравеллу.
- Королева с кавалером в каравелле удалилась.
2. Читайте вслух
Когда вы читаете книгу или статью, произносите слова вслух про себя и сосредотачивайтесь на том, как вы звучите, какие слова легко произносятся и какие слова или фразы вызывают у вас затруднения. Это может быть отличным способом попрактиковаться в выступлении без аудитории. Чтение вслух может быть полезной стратегией, потому что легче сосредоточиться на том, как вы говорите, когда вы не думаете о том, что сказать.
3. Управляйте своим темпом
Когда вы говорите, следите за своим темпом. Некоторые люди могут говорить быстрее, когда нервничают, что может затруднить понимание их речи окружающими. Обратите внимание на скорость своей речи и замедлите ее, чтобы закончить каждое слово, прежде чем сказать следующее. Замедляясь, вы помогаете своей аудитории услышать и полностью понять каждое слово.
4. Преувеличивайте движения рта
Чтобы помочь вам понять, как движения вашего языка, губ и челюсти влияют на вашу речь, потренируйтесь повторять предложение, фразу или слово, двигая ртом по-разному. Возможно, вам будет полезно попробовать это упражнение перед зеркалом. Выберите предложение или фразу и повторите ее несколько раз. Попробуйте произнести это, преувеличенно двигая ртом или почти не двигая ртом. Обратите внимание на то, как звуки меняются в зависимости от того, как вы двигаете ртом.
5. Используйте упражнения для укрепления лицевых мышц
Иногда слабость лицевых мышц может мешать вашей дикции. Это может помочь практиковать упражнения, которые задействуют мышцы рта и челюсти, чтобы укрепить их. Использование этих упражнений также может помочь, если вам нужно сделать длинную презентацию. Как и любые другие мышцы, мышцы, используемые для речи, могут устать, когда вы их используете, что может снизить четкость вашей речи во время продолжительного разговора. Чтобы ваша речь оставалась четкой во время длинной речи или презентации, вам может потребоваться укрепить лицевые мышцы с помощью упражнений.
6. Контролируйте свое дыхание
Хороший контроль дыхания важен для четкой речи. Многие профессиональные исполнители, такие как певцы и актеры, практикуют дыхательные техники, чтобы улучшить контроль дыхания на сцене. Один из способов убедиться, что вы делаете полный вдох, — положить одну руку на грудь, а другую — на живот. Когда вы вдыхаете, рука на животе движется, а другая остается на месте. Это показывает, что вы дышите глубоко, что может помочь вам говорить полным голосом. А чтобы научиться в полной мере контролировать свое дыхание запишитесь на курс «Сценической речи».
7. Подражайте хорошим ораторам
Еще одна стратегия улучшения вашей речи — смотреть, как говорят другие. Некоторые отличные ораторы могут быть политиками, знаменитостями или лекторами. Выберите спикера, который эффективно проводит презентации, и изучите его речь. Обратите внимание на их дыхание, тон, темп и манеры. Вы можете выбрать клип или отрывок из речи, которую они произнесли, и попрактиковаться в их воспроизведении. Попробуйте скопировать их тон и приемы и подумайте, какие качества делают их эффективными ораторами. Определив характеристики, которые делают других ораторов эффективными, вы можете попрактиковаться в использовании этих навыков в своих собственных выступлениях.
8. Подготовьтесь заранее
Когда вы почувствуете себя уверенно и подготовитесь к презентации, речи или интервью, у вас может улучшиться дикция. Чувствуя себя комфортно с содержанием вашего материала, вы можете больше сосредоточиться на своей доставке. Перед презентацией подготовьтесь, написав заметки к своей речи и отрепетировав ее самостоятельно или перед семьей, друзьями и сверстниками. Вы можете подготовиться к собеседованию, изучив бизнес, в котором вы надеетесь работать, и попрактиковавшись в ответах на распространенные вопросы интервью.
9. Запишите себя
Когда вы готовитесь к презентации, вам может быть полезно записать свое выступление. Посмотрите запись, чтобы определить сильные стороны вашей речи и области, которые можно улучшить. Эта стратегия может помочь вам найти шаблоны и привычки в вашей личной речи, которые вы сможете исправить с помощью практики и упражнений.
Хорошая дикция гарантирует, что произносимые слова будут четкими благодаря правильному тону и произношению. Улучшая дикцию, вы можете повысить качество своей речи, что облегчит другим понимание и взаимодействие с вашим сообщением. А если желаете профессионально овладеть своей речью и дикцией советуем вам записаться на курс «Сценической речи».
