Как отучить ребенка от телефона: действенные способы

Сегодня смартфоны стали незаменимым атрибутом повседневной жизни. Мы используем их для коммуникации, досуга, рабочих задач. Однако, когда дело касается детей, это увлечение может перерасти в зависимость, которая сказывается на их физическом и эмоциональном состоянии.

Важно помнить, что время, проведенное за экраном, может негативно повлиять на развитие малыша, например, помешать раскрыть творческий потенциал в детской студии театра. Как же помочь нашим маленьким творцам вернуться к жизни без гаджетов и найти радость в играх и общении с окружающими?

Влияние телефонной зависимости на ребенка

Как показывает практика, частое взаимодействие с гаджетами может привести к зависимости, из-за которой дети забывают о прогулках на свежем воздухе даже летом. Нет сомнений, что это негативно сказывается на зрении, осанке, качестве сна и концентрации. Легкий доступ к информации также влияет на характер: ощущение вседозволенности формирует привычку обращаться к смартфону вместо самостоятельного изучения темы. Творческие занятия для детей с 6-7 лет могут вовсе не заинтересовать юного геймера.

Чрезмерное увлечение телефоном приводит к замкнутости, повышенной тревожности и различным эмоциональным нарушениям. Часы, проведенные за экраном, отнимают возможности для физической активности и развивающих хобби.

Запреты и ограничения зачастую не дают ожидаемого результата и способны лишь усугубить ситуацию — дети начинают скрывать от родителей, сколько времени проводят в сети. Вместо учебы сидят в смартфонах, а на занятиях творчеством для детей смотрят ТикТок. Более того, такие меры могут разрушить доверительные отношения между родителем и ребенком. Просто отключив интернет или забрав смартфон, подросток только разозлится. Как же помочь школьнику избавиться от нездоровой тяги к гаджетам?

Как уменьшить зависимость от смартфонов у школьников: 5 эффективных способов

Обозначьте в доме место, где ребенок может сидеть в телефоне

Желательно выбрать не детскую, а комнату общего пользования — кухню или гостиную. Все гаджеты должны оставаться внутри установленной комнаты. Будет лучше, если смартфону или планшету будет отведено конкретное место, например, на полке у телевизора. Школьник должен понимать, что он не может таскать телефон везде, где хочет.

Научите расставлять приоритеты

Расскажите школьнику о важности внедрения полезных привычек в повседневную жизнь. Подчеркните, что успешные люди стали таковыми не случайно. Каждая победа досталась им благодаря дисциплине. А дисциплину нужно формировать с детства.

Начните с простого распорядка: обед — домашние дела — отдых. Объясните, что после вкусного обеда, когда силы пополнены, пора уделить внимание домашнему заданию. После домашнего задания нужно навести порядок в комнате. Когда важные дела завершены, можно свободно вернуться к планшету. В выходные расписание корректируется: добавляются развивающие кружки по ораторскому искусству, гимнастике или танцам для детей. Кружков множество — нужно опираться на желание подростка. Более подробно как научить ребенка дисциплине можно прочитать в статье «Несколько способов научить детей навыкам самодисциплины».

Покажите пример

В наши дни непросто провести и пару часов без смартфона. Рабочие и семейные чаты не оставляют нас даже дома. Именно поэтому так важно в моменты, когда вы проводите время с малышом, полностью погрузиться в совместный досуг.

Когда смотрите детское кино вместе, постарайтесь отложить мобильный и выключить уведомления. Позвольте себе эти полтора-два часа быть только с малышом. Сложно будет обсудить с ним сюжет, если большую часть фильма вы проведете за перепиской с коллегой.

Дайте шанс живому общению

В эпоху видеозвонков и мессенджеров живое общение стало редкостью. Пригласите друзей с детьми схожего возраста и организуйте посиделки. Это может быть любая активность — настольные игры, кулинарный мастер-класс или просто веселые разговоры за столом. Праздники и встречи с друзьями станут отличной возможностью для налаживания дружественных связей подростка.

Предложите новое хобби

Снижая количество экранных минут, позаботьтесь о том, чтобы малыш не скучал. Познакомьте его с новым увлечением, например, с конным спортом, кулинарией, шахматами. Отлично подойдут и творческие кружки — ораторское искусство, занятия мюзиклом или вокал в студии театра. Участие в театральных постановках, общение с ровесниками и увлекательные мастер-классы по театральному мастерству помогут минимизировать экранное время, и станут подспорьем для формирования полезных навыков у детей.

Через искусство дети выражают свои эмоции, учатся взаимодействовать с окружающими, а также развивают культуру артиста — все это будет отличной альтернативой времени, проводимому за гаджетами.

Поэтому, если вы хотите вывести своего ребенка из мира смартфона и подарить ему шанс развиваться и расти как личность, обратите внимание на театральные студии для подростков. Это не только полезно, но и увлекательно! А если хотите узнать как проходят занятия в нашей студии прочитайте статью «Как проходят занятия в творческой студии для детей».